首页 > 好冷!在难舍难分的被窝里看清这七件事再起床
BMW745i

好冷!在难舍难分的被窝里看清这七件事再起床

2018-1-17 重庆 来源:
导读 BMW745i好冷!在难舍难分的被窝里看清这七件事再起床

最近深圳的天气是这样的……降温就算了,还降雨,雨水正在对大伙儿发起“湿冷”攻击,还是熟悉的配方,还是熟悉的味道,又想起了被湿冷支配的恐惧......没错,这是每天早上人和床板都难舍难离的季节。不过,小编为你们“醒来后不马上起床、在床上再躺一会”的做法,找到了养生依据!不仅如此,关于起床,其实有以下七件和健康息息相关的事哦——1起床——不要心急什么?起床还有注意事项?不就眼睛一睁,一个鲤鱼打挺就起来了吗?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍,除了睡眠有很多学问以外,起床也是很关键的,特别是某些人群,如果不注意有些问题可能引发很多疾病。他指出,人在醒来后如果立即起身,全身血流相对比较慢,可能导致大脑突然缺血缺氧而出现头晕、眼花等症状。中老年人还容易发生心脑血管意外。因此,在床上先不急着马上起身,而是要先伸展下肢体,让心跳慢慢加速,然后慢慢起身。建议在床上可以先反复握拳,按摩劳宫穴,踮踮脚尖,通过刺激四肢末梢以促进血液循环。但是,也不主张赖床或者睡回笼觉,因为早上人体阳气开始生发,该起不起会影响人体阳气的运行,所谓“久卧耗气”,如果已经醒了,就不要老是在床上翻来覆去。因为—— 标签 好冷 难舍难分 被窝 窝里 看清

BMW745i好冷!在难舍难分的被窝里看清这七件事再起床

BMW745i马思纯跟神秘男友刚过完圣诞,咱们的小马哥又做了一首诗见山不是山,见水不是水,唯你还是你。前两句引用了宋代禅宗大师青原行思的话,小编我以为小马哥看破红尘了呢,看到最后一句才知道是写给他的,他还真幸运,可好冷!在难舍难分的被窝里看清这七件事再起床

关注

32

分享

03

讨论

27